{"id":6260,"date":"2018-09-06T19:19:18","date_gmt":"2018-09-06T19:19:18","guid":{"rendered":"http:\/\/www.thecloseconcept.com\/?p=6260"},"modified":"2018-11-21T21:14:04","modified_gmt":"2018-11-21T21:14:04","slug":"desconnexioconscient","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.thecloseconcept.com\/ca\/desconnexioconscient\/","title":{"rendered":"Desconnexi\u00f3 conscient"},"content":{"rendered":"

Han passat les vacances d’estiu i encara no han arribat les d’hivern… per\u00f2 sempre ens quedaran, com a Casablanca<\/em>, els caps de setmana.<\/p>\n

S\u00f3n aquells dies en que pretenem desconnectar. Del treball? B\u00e9, si no som aut\u00f2noms o el nostre cap de la feina no ens posi “deures” per acabar a casa. De la fam\u00edlia? Molt improbable tret que cada membre visqui el cap de setmana pel seu compte, per\u00f2 possible si del que es tracta \u00e9s de trencar amb la rutina setmanal. De nosaltres mateixos? Oh! Tal vegada aquesta sigui la q\u00fcesti\u00f3, la veritable clau d’un veritable descans per a una exist\u00e8ncia m\u00e9s veritable: desconnectar del runr\u00fan del nostre cervell que, com una d’aquestes modernes aspiradores “roomba”, sembla portar posat l’autom\u00e0tic i al m\u00e0xim totes les revolucions.<\/p>\n

Necessitem revolucionar, renovar, repensar els nostres h\u00e0bits de descans. En aquest punt semblen estar d’acord els experts de les mil i una especialitats que s’ocupen de la nostra estressada ment. Estressada de forma ximple i in\u00fatil perqu\u00e8 ens hem habituat al fet que tot sigui urgent quan, en el 99% dels casos, res \u00e9s tan important. Correcci\u00f3: res \u00e9s m\u00e9s important que el nostre benestar i salut.<\/p>\n

Vols desconnectar amb una escapada a la muntanya, asseure’t davant del mar i mirar a l’infinit, pegar el teu nas als aparadors de les teves tendes preferides, tornar a aquest restaurant mol\u00f3n per a un sopar especial? Sembla que tens molt pensat on t’agradaria posar els peus per\u00f2, si ho penses amb deteniment, el m\u00e9s interessant \u00e9s on poses el teu cap. Perqu\u00e8, sento dir-ho, la majoria de les vegades les preocupacions ens acompanyen i van amb nosaltres on sigui que anem en una connexi\u00f3 s\u00f2lida i perp\u00e8tua.<\/p>\n

Aix\u00ed que la propera vegada que decideixis fer-te un massatge a la teva esquena o embolicar-te a cop de raqueta o regalar-te aquest curs de cuina creativa pensa que de res et servir\u00e0, no et relaxar\u00e0 i no t’aprofitar\u00e0 si no ets capa\u00e7 de gaudir de cada moment d’aquesta activitat; fins i tot de quan et prepares per sortir de casa, del trajecte fins al lloc, del proc\u00e9s d’elecci\u00f3. En definitiva, capa\u00e7 de ser conscient que, de deb\u00f2, \u00e9s el teu espai i el teu temps. Tampoc \u00e9s necessari que forcem la relaxaci\u00f3. N’hi ha prou amb escoltar al teu cos, ell t’explicar\u00e0 coses sobre les teves necessitats de desconnexi\u00f3 ben segur et sorprenguin.<\/p>\n

Ara vull compartir una frase i un suggeriment. La frase, mireu, \u00e9s del reconegut autor del llibre El poder de l’ara<\/em>, l’escriptor alemany Eckhart Tolle ha dit en una ocasi\u00f3: “A la meva vida he viscut amb diversos mestres zen, tots ells gats”. Jo m’apuntaria sense dubtar a aquesta acad\u00e8mia. I el suggeriment: i si ens atrevim fins i tot a no fer res? Limitar-nos a estar, a sentir el soroll o el silenci, el fred o la calor, el m\u00f3n assolellat o cobert de n\u00favols. Aquesta sensaci\u00f3 \u00bfseria perdre el temps o desconnectar? Cadasc\u00fa ho decideix.<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Han passat les vacances d’estiu i encara no han arribat les d’hivern… per\u00f2 sempre ens quedaran, com a Casablanca, els caps de setmana. S\u00f3n aquells dies en que pretenem desconnectar. Del treball? B\u00e9, si no som aut\u00f2noms o el nostre cap de la feina no ens posi “deures” per acabar a casa. De la fam\u00edlia? […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":8176,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[25],"class_list":["post-6260","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-reflections-close-ca","tag-desconexion-consciente-ca"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.thecloseconcept.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6260","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.thecloseconcept.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.thecloseconcept.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thecloseconcept.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thecloseconcept.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6260"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.thecloseconcept.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6260\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6303,"href":"https:\/\/www.thecloseconcept.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6260\/revisions\/6303"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thecloseconcept.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8176"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.thecloseconcept.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6260"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thecloseconcept.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6260"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thecloseconcept.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6260"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}